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Step 1 - N° 28

La Paralisi Notturna - Perché resti paralizzato quando ti svegli dal sonno (1 parte)


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Nella lezione di oggi ti spiegherò che cos'è la Paralisi Notturna e perché sembra spaventosa, per chi non sa cosa sia e perché accada, ma può diventare anche tanto utile quando si impara a sfruttarla a proprio piacimento. 

La paralisi notturna innanzitutto è una paralisi del corpo che avviene di natura tutte le volte che ci addormentiamo, infatti viene chiamata paralisi "notturna" proprio perché si tratta di un evento che avviene durante il sonno. Ovviamente non accade solo di notte, ma ogni singola volta che ti addormenti, quindi a prescindere che tu dorma di giorno o di notte, la mattina o di pomeriggio, la paralisi avviene perché tu possa stare fermo durante il sonno. La paralisi notturna infatti è del tutto naturale, in quanto è la paralisi totale del corpo che serve proprio a proteggerti dai movimenti che compiresti durante le ore di sonno. La paralisi ti permette prima di tutto di non compiere movimenti bruschi e di non farti male mentre dormi, ad esempio sbattendo la testa o cadendo dal letto; inoltre ti protegge da tutti i movimenti fisici che potresti compiere mentre stai sognando, così che grazie alla paralisi quando ad esempio sogni di correre, fisicamente non stai correndo davvero ma sei sdraiato nel letto "bloccato", perché il corpo è paralizzato. Non appena suonerà la sveglia o ti sveglierai spontaneamente, il corpo si "sbloccherà" dalla paralisi e tu potrai muoverti liberamente, proprio come accade ogni mattina quando ti svegli. 

Quando si parla di paralisi notturna però ci si riferisce particolarmente ad una fase che può avvenire in periodi di vita particolarmente stressanti e/o nei periodi in cui si è vittima di presenze che, ad occhio poco allenato, non risultano subito riconoscibili. Si tratta di una fase che può accadere poco prima di addormentarsi o poco dopo essersi svegliati, in cui il corpo rimane paralizzato per pochi secondi, più raramente per pochissimi minuti, seppure la mente sia completamente sveglia e lucida. La fase della paralisi notturna accade quando il corpo è troppo stanco, così può succedere che poco prima di addormentarsi – o di svegliarsi completamente – il corpo entri in paralisi seppure la persona sia sveglia e possa controllare piccoli movimenti del corpo, come ad esempio aprire gli occhi e muoverli, seppure con difficoltà. Di solito la paralisi notturna da svegli è provocata dallo stress o dal troppo sonno, infatti anche la troppa stanchezza può provocare questi piccoli problemi. Di sicuro ti sarà capitato qualche volta nella vita di essere andato a letto estremamente stanco e, seppure avessi molto sonno, non riuscivi ad addormentarti; questo perché anche il troppo sonno certe volte può provocare paradossalmente una breve insonnia, infatti certe volte essere troppo stanco può provocarti una difficoltà iniziale ad addormentarti. In certi casi, o per via di periodi in cui ti senti molto angosciato perché pensi troppo ai tuoi problemi personali, quindi in periodi stressanti, può succedere di entrare in paralisi notturna poco prima di addormentarti o poco prima di svegliarti. Durante la paralisi, che dura massimo qualche minuto, succede che apri gli occhi e ti svegli completamente, eppure il tuo corpo non risponde, come se fosse bloccato, immobile, che non esegue i tuoi comandi. 

La paralisi notturna per molte persone è una fase davvero angosciante, perché non sanno di cosa si tratta. Quindi entrano in panico, cercano di urlare, di muoversi con forza, ma in verità tutto questo movimento brusco non fa altro che peggiorare la paralisi e provocare addirittura dolori fisici. La paralisi notturna è una difesa del corpo, perciò più compi movimenti bruschi e più il corpo si paralizza, per impedirti di “farti del male mentre dormi”. Se non sai di che cosa si tratta, è normale spaventarsi e provare angoscia, perché ti svegli come tutte le mattine ma, improvvisamente, ti accorgi che il corpo è bloccato e non risponde ai tuoi segnali di movimento, per cui è normale spaventarsi perché finisci per pensare al peggio. Ma non c’è nulla di cui preoccuparsi! Non sei rimasto paralizzato a vita, né è accaduto qualcosa di male al tuo corpo mentre dormivi! Però in quel momento è normale spaventarsi, perché ti svegli immobile nel tuo letto che non riesci a muovere nulla, se non gli occhi e qualche altro piccolo movimento, seppure con grande difficoltà. 

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Ovviamente si può imparare ad uscire dalla paralisi diventando consapevole dei movimenti che lo bloccherebbero di più, e dei movimenti che invece aiuterebbero a sbloccarlo. Oltretutto, è importante conoscere la ragione per la quale invece può risultare molto utile sfruttare al meglio l’occasione della paralisi notturna. 

Per prima cosa, durante la paralisi notturna viene spontaneo cercare di urlare e chiamare aiuto. Questo sforzo fisico però non fa altro che indurire ancor di più il corpo, in quanto secondo il sistema di difesa stai cercando di urlare mentre dormi; per cui ti viene impedito dalle stesse difese naturali del tuo corpo. È fondamentale capire che la paralisi non è pericolosa per nessuna ragione, non rischi di morire in paralisi, o di soffocare, o di perdere per sempre il controllo del tuo corpo; la paralisi è assolutamente naturale proprio come accade tutte le notti da tutta la tua vita, solamente che non te n’eri mai accorto perché dormivi. Anche cercare di muoversi bruscamente per alzarsi o girare la testa rischia di peggiorare il blocco fisico, in quanto viene riconosciuto dalla difesa naturale del corpo come un tentativo di muoversi nel sonno, per cui vieni bloccato con maggiore forza. Se diventi consapevole che la paralisi non è assolutamente pericolosa, ma è del tutto normale, e che fra l’altro non può durare per sempre ma solo per pochissimi istanti, capisci che agitarsi non fa che peggiorare le cose ed è l’ultima cosa che andrebbe fatta. Per questa ragione è fondamentale restare rilassati e non forzare il collo, la schiena e nessuna parte del corpo, perché questo rischierebbe di farci provare dolori fisici molto forti. Durante la paralisi è fondamentale restare rilassati, perché solo così il corpo capirà che non c’è ragione di entrare in difesa in quanto non c’è nessun pericolo; se ti agiti, il corpo entra in difesa perché avverte il pericolo, quindi s’irrigidisce e provoca dolori, ma se ti rilassi il corpo capisce che non c’è alcun pericolo e ragione di restare bloccati, così è più facile uscire dalla paralisi. 

Ovviamente a dirsi è facile ma, quando ti trovi paralizzato a letto, è normale provare angoscia e cercare di agitarsi e urlare dalla paura; ma in questo modo non farai altro che peggiorare le cose e vivere l’esperienza della paralisi nella maniera peggiore in assoluto, che invece potresti vivere come un’opportunità positiva. Questo perché la paralisi, oltre ad essere naturale, è anche un grandissimo vantaggio per riuscire a compiere tecniche interessanti come il Viaggio Astrale, potendola sfruttare come trampolino di lancio che semplifica di gran lunga l’esperienza. Quindi prendere confidenza con la paralisi è ottimo, oltre per restare tranquillo quando ti accade, anche per poterla sfruttare per i vantaggi che offre. Infatti durante la paralisi notturna è molto più facile riuscire a compiere un o.o.b.e., perché la gran parte del lavoro è già stato fatto: il corpo è già in paralisi e non ti resta che uscire! Naturalmente esistono altre ragioni per cui si finisce per entrare in paralisi notturna e te le spiegherò nella prossima lezione. 

Nel caso ti dovesse capitare di entrare in paralisi notturna e non hai intenzione di sfruttarla per compiere un Viaggio Astrale, ma desideri piuttosto concludere presto la paralisi, ci sono dei consigli importanti che dovresti seguire. 

Per prima cosa non agitarti, né fisicamente né mentalmente, ma rimani calmo e rilassato. Respira con calma, senza farti prendere dall’ansia e dalla paura di non riuscire a respirare, perché così facendo ti sembrerà più difficile farlo seppure con la calma riusciresti a respirare normalmente. Quindi non respirare con affanno, ma respira come fai sempre, con calma, senza farti prendere dall’angoscia; il corpo è bloccato quindi se cerchi di gonfiare troppo la pancia o il petto per respirare più profondamente ti renderai conto che è più faticoso di quanto lo sia invece respirare normalmente, quindi non agitarti. Anziché cercare di urlare e sprecare le tue energie per compiere un’azione che non ti sarà utile – in quanto non riuscirai ad urlare, ma peggiorerai il blocco! – rilassati completamente e concentrati a respirare prana. 

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Se respiri prana, ti renderai conto come la paralisi si sbloccherà quasi subito, in quanto ti serviva solo un po' di rilassamento (amplificato dall’energia guaritrice) per permetterti di sbloccarti dalla paralisi rapidamente. 

È molto importante che non sforzi la spina dorsale, quindi non agitare il collo né la schiena, perché cercare di forzare i movimenti del collo e della schiena durante la paralisi, può provocarti dolori anche molto forti in queste zone. Non hai ragione di procurarti delle fitte mentre ti trovi comodamente disteso nel letto, quindi non farti prendere dal panico ma respira e rilassati, perché dalla paralisi ci esci per certo; devi solo calmarti. Quindi non sforzarti di alzare la testa o di girare il collo, perché la zona del collo è molto delicata e se la sforzi quand’è rigida puoi rischiare di provocarti dolori che resteranno anche per tutta la giornata o per i giorni a seguire; quindi sii delicato con il collo, tienilo fermo e non rischiare di compiere movimenti bruschi. La stessa regola vale per la schiena, quindi tenta di tenerla bassa e non inarcarla verso l’alto con il tentativo di alzarti dal letto, perché potrebbe indurti ad un fastidio fisico, anche doloroso, ma tenta di tenerla quanto più rilassata e poggiata al letto. 

Detto questo, restando rilassato e calmo, il corpo si sbloccherà dalla paralisi in brevissimo tempo, ma se desideri imparare a sfruttare al meglio la paralisi notturna per compiere un viaggio astrale, ti consiglio di leggere i prossimi articoli che riguardano l’argomento. Nel frattempo, ti ricordo di respirare prana quando ti accade di svegliarti in paralisi, perché ti aiuterà a rilassare il corpo e la mente con maggiore facilità, che di conseguenza concluderanno la paralisi più velocemente. 

Se questa lezione ti è stata utile ti invito a condividere il link di questo articolo con i tuoi amici o sul tuo profilo Social, ricordando loro la fonte di questi insegnamenti: Accademia di Coscienza Dimensionale. Ti ringrazio! 

Fine pagina 3su 3. Se hai gradito l’articolo, commenta qui sotto descrivendo le tue sensazioni durante la lettura o la pratica della tecnica proposta.

1781 commenti
  • giugliano - 21:06 04/03/24

    Mi è capitato due o tre volte quanto descritto in questo step come breve paralisi notturna ed avere proprio la reazione come spiegato. Veramente sono stati momenti di panico totale con tentativi inutili di gridare e muovermi. Spero che, nel caso si ripresentassero tali eventi, di ricordarmi dei consigli suggeriti.

  • miky79 - 23:59 02/03/24

    Sinceramente non mi ricordo o non ho mai fatto caso se ho avuto o no una paralisi del sonno però e interessante sapere in maniera tale che se dovesse capitare ora sai che basta calmarsi e non allarmarsi

  • andreaagostinelli - 21:36 01/03/24

    Non so se in passato ho avuto una di queste paralisi notturne, sinceramente non ci ho fatto mai caso! Però è stato utile leggere questo capitolo in quanto dovesse capitarmi saprei in questo caso come comportarmi senza entrare nel panico!

  • tozza - 02:18 01/03/24

    In passato, mi è capitato raramente di sperimentare la paralisi notturna. Fortunatamente, ero già a conoscenza del fenomeno e sono sempre riuscito a mantenere la calma. Di solito tornavo a dormire, ma se avevo bisogno di alzarmi, mi bastava rilassarmi e concentrarmi su una piccola parte del corpo, come un dito, cercando di muoverla lentamente. In meno di un minuto, riuscivo a riottenere il controllo su quella parte e, poco dopo, anche il resto del corpo si risvegliava. Comunque, cercherò di seguire il suggerimento di eseguire un viaggio astrale durante la paralisi; sono curioso di osservarne il risultato.

  • xeno Medaglia per aver completato lo Step 1 - 14:45 26/02/24

    Non ricordo di aver avuto una paralisi, ma sono nozioni utili da sapere nel caso capitasse, ovvero di non avere paura, e continuare a respirare normalmente assorbendo prana, in modo tale da facilitare il risveglio del corpo. La paralisi non è altro che la difesa naturale del corpo che si attiva ogni qualvolta noi dormiamo, per evitare di farlo muovere, durante i sogni che facciamo. Essa può essere un ottimo trampolino di lancio per i viaggi astrali. Tutte queste informazioni sono state utilissime nel caso ne avessi bisogno senza avere paura. Seguirò queste indicazioni. Grazie mille per questa bellissima lezione

  • maddalenad - 13:50 26/02/24

    Articolo davvero interessantissimo che ha sciolto un grosso dubbio circa due episodi che mi sono successi anni fa a distanza di pochi giorni l'uno dall'altro. Non avendo mai sentito parlare di paralisi notturne, avevo dato al fatto una interpretazione ben diversa. Essendomi trovata durante la veglia con gli arti completamente bloccati, sul momento ho creduto che qualche forza o entità oscura cercasse di attaccarmi tenendomi ferma per le mani e le gambe. Ho tentato di urlare, ma niente, non usciva la voce. L'unica vosa a cui ho pensato è stata di rivolgermi al mio angelo e richiamate Luce. Subito tutto è passato all'improvviso. La seconda volta è stata più semplice da superare perché, memore del risultato, ho immaginato nuovamente Luce intorno a me. Evidentemente mi sono lasciata andare e, rilassandomi, la paralisi si è risolta. Grazie infinite per questa preziosa informazione. Se dovesse ricapitare la prenderò come un'opportunità.

  • sarag - 17:32 20/02/24

    È la prima volta che sono felice di dire che non so di cosa si stia parlando in questo articolo 😊. Dev’essere terrificante viverla, se non si conosce nemmeno l’esistenza di questa esperienza e credo che, se mi fosse capitata una paralisi notturna prima d’ora, mi sarei spaventata tremendamente e sono sicura che avrei dubitato di soffrire di problemi al cervello. Che possa diventare un trampolino di lancio per i viaggi astrali… beh, che dire, a questo punto mi piacerebbe proprio provarla, almeno una volta.

  • Cosmic Feather Medaglia per aver completato lo Step 1 per la 2ª volta Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 per la 2ª volta Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 - 12:50 19/02/24

    Mi ricordo una volta di essermi svegliato in paralisi e di essermi ricordato del consiglio di Angel che diceva di respirare prana dal Chi e così, anziché farmi prendere dal panico, ho respirato prana da quella zona e subito sono uscito dallo stato di paralisi. In quel momento l'ho fatto perché avevo paura, ma ad oggi non ci penserei due volte a sfruttare l'esperienza per farmi un bel viaggio astrale. Anzi adesso la paralisi me la cerco consapevole di quello che si può ottenere grazie a quello stato. Le prime volte può far paura perché non ti rendi conto di quello che sta accadendo; dunque non sai che la paralisi viene applicata ogni notte dal nostro corpo per preservarci dalle azioni che compiremmo durante il sogno. Se ci si pensa, tutto ciò fa strano nel senso positivo perché ci si rende conto come il corpo umano sia come progettato con delle precise funzioni le quali devono applicarsi in precisi modi e momenti. Tutto ciò viene subordinato dal cervello anch'esso un organo incredibilmente complesso ma dannatamente intelligente. Già solo questa consapevolezza fa intuire l'esistenza di un qualcosa di superiore che deve aver creato, immaginato, progettato tutto ciò perché non c'è modo che la biologia esista per caso.

  • nike - 12:03 18/02/24

    C'è stato un periodo della mia vita dove le paralisi del sonno erano a ordine del giorno, non sono mai riuscito ad andare in astrale, per fortuna ho capito come fare per uscirne, con il tempo, ho trovato divertimento nel andare in paralisi, perché ormai sapevo che potevo rilassarmi e vedere cose a metà tra il giorno e la notte. Una volta sono anche riuscito a fare un sogno lucido, credo l unico che ho mai fatto a pieno titolo, rispetto ad altri in cui ero parzialmente cosciente

  • talea - 18:20 14/02/24

    Mi è successo di svegliarmi, di non riuscire a muovermi e di cercare di urlare e questo mi ha terrorizzata, anche perché non riuscivo a capire se ero ancora addormentata o sveglia, a volte vedendo vicino a me cose che non facevano parte della mia stanza. La sensazione è molto forte, soprattutto se non si sa che ci si deve rilassare invece di contrastare l'immobilità del corpo. Devo dire che però non ho mai sentito dolore, questo forse perché predominava la paura su tutto il resto. Ho trovato questo articolo molto interessante e cercherò di seguirne i consigli la prossima volta che mi capiterà. Grazie per le preziose informazioni.

  • anlura - 08:00 13/02/24

    Esperienza provata diverse volte e tutte sono state spaventose. Il fatto di aver subìto diverse volte questo tipo di esperienza mi ha portato ad indagare sul perché succede e quindi poi a non temere più questo tipo di evento. Detto questo confermo in toto l'articolo qui sopra aggiungendo che da quando sono diventato consapevole della cosa mi è ricapitato una sola volta parecchi anni fa.

  • Martina - 18:59 12/02/24

    Mi é capitato in passato di svegliarmi completamente in paralisi e mi sono spaventata perché non sapevo di che cosa si trattasse! É davvero una sensazione strana e paurosa se non si ha idea del perché accada e che cosa sia… quando lessi questo articolo per la prima volta invece mi tranquillizzai! Perché capii che é una cosa naturale e che non accade per ragioni oscure o di problemi fisici! Però sul momento… cavolo 😅 non ho ancora provato la tecnica dell’ o.o.b.e. ma sono veramente tanto curiosa di provarci perché deve essere un’esperienza fantastica! Grazie!

  • dna1994@hotmail.it - 10:49 12/02/24

    Mi é capitato solo una volta circa 4 mesi fa; semmai dovesse ricapitare la sfrutterò per un viaggio astrale

  • SerenaP - 10:44 12/02/24

    Non avevo mai sentito parlare della paralisi notturna "cosciente" né credo mi sia mai capitato. Molto interessante sapere tra le altre cose che può essere sfruttata a nostro vantaggio per fare qualcosa che finora avremmo definito impensabile.

  • clarysol - 14:27 09/02/24

    Credo di essermi accorta di questa paralisi solo poche volte durante la notte. quando la, dovuto a un sogno particolare, mi sono "quasi svegliata". Sentivo che provavo ad urlare e non riuscivo. Non si riesce nemmeno a muovere la bocca. È stranissimo. Era come se mi vedessi da fuori e non riuscissi a muovere il corpo. Però in realtà, siccome nemmeno mi sentivo sveglia, questa cosa passava velocemente e non sento di essermi fatta male, fortunatamente. Oppure mi è successo di svegliarmi per andare al bagno e fare molta fatica a svegliare anche il corpo in effetti. Come che prima si sveglia la mente, no? Comunque, è un tema molto affascinante!