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Step 1 - N° 10

Il Pensiero - Il Silenzio Mentale (1 parte)

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La chiave per il Risveglio Spirituale è il silenzio mentale, anche detto non pensiero o assenza di pensiero. La Meditazione ti permette di imparare il non pensiero e migliorare – oltre la salute – anche le tue sensorie, quindi le tue capacità psichiche ed extra-sensoriali. Il pensiero però non è solamente quello in cui ci si imbatte durante la Meditazione, ma quello che possiedi in qualunque momento di ogni singolo giorno. Il pensiero è ciò che ci rende più evoluti degli animali e più lontani dall’evoluzione spirituale, è la nostra forza e la nostra condanna. Questo perché il nostro pensiero non è unicamente scelto da noi, ma viene influenzato anche da ciò che ci circonda. Attraverso il pensiero possiamo riflettere su cosa ci fa bene e cosa invece ci fa sbagliare, ma cosa succede quando i pensieri che passano nella nostra mente non sono del tutto nostri? Nasce il Dubbio: non sai quale sia la scelta giusta da seguire, perché due voci contrastanti ti dicono cosa fare, senza lasciare spazio alla verità. Ecco a cosa serve praticare il silenzio mentale: per impedire alle voci di confonderti e lasciare che sorga la soluzione veritiera che ti permetta di fare la scelta più giusta e completa, senza lasciarti inciampare in una mezza verità. 

Se il pensiero fosse completamente tuo, senza subire nessuna influenza dall’esterno e variazione a seconda del volere altrui, avresti una completa connessione con il tuo Sé superiore. Ti direbbe volta per volta quale scelta risulterà la migliore per il futuro che ti attende e quindi quale invece scartare, senza lasciarti alcuna ombra di dubbio. Invece molto spesso ti ritrovi nel dubbio, o, peggio ancora, fai scelte che con assoluta certezza ritieni le migliori; per poi scoprire, anche dopo anni di distanza, che si trattava di decisioni sbagliate. Chissà quante volte ti sei detto “… Se solo lo avessi saputo!” oppure “Me lo sentivo, sapevo che fosse la scelta sbagliata… perché l’ho seguita comunque?” ma non puoi fartene una colpa perché i tuoi pensieri erano troppi, non riuscendo a decifrare quali fossero giusti e quali invece pronti a farti sbagliare. La pratica del silenzio mentale non vuole farti diventare una persona incapace di pensare, ma tutto al contrario, ti permette di eliminare i pensieri superflui e riconoscere quali invece sono dettati dalla tua Coscienza Superiore, che non ti farebbe mai sbagliare. Come potresti però riconoscere i pensieri giusti da quelli sbagliati, se non con la Meditazione in assenza di pensiero? La pratica del silenzio mentale non è facile, ma ti garantisce di diventare capace di riconoscere il tuo volere da quello che gli altri intorno a te ti impongono; ti fa capire chi sei, distinguendolo da quello che gli altri vogliono che tu sia. Ti fa sapere chi o cosa sta provando a direzionarti verso una via mentre tu vorresti seguirne un’altra, ti permette di essere libero dalle catene della tua mente. 

Il Silenzio Mentale è una vera e propria tecnica, attraverso la quale evolvi le tue doti psichiche e la connessione con la tua Anima; imparando a sentirla, a riconoscerla e a comprenderla. Possiamo illuderci di non avere bisogno del silenzio mentale, di avere già una profonda comunicazione con la nostra Anima e con Dio, di sapere già tutte le risposte e conoscere sempre la verità; eppure continuiamo a commettere errori e a pentirci delle nostre azioni passate. È normale commettere errori quando mille voci contrastanti si parlano addosso, impedendoti di capire cosa sia la cosa giusta da fare. Un pensiero ti dice una cosa, un sentimento ti dice l’altra, e sia che ascolti il cervello, sia che ascolti il cuore finirai per commettere azioni di cui poi ti sentirai in colpa. Lascia che sia la tua Coscienza superiore a dirti quale sia la via giusta, l’unica che conosce il futuro e sa cosa ti renderà felice e cosa ti farà pentire. 

Attraverso questo percorso ti insegnerò sempre meglio come funziona il Pensiero, come imparare a renderlo tuo alleato anziché costantemente tuo nemico; come riflettere anziché ossessionarsi, come pensare positivo anziché lasciarsi sopraffare da un pensiero negativo. Anche se crediamo di saper riconoscere molto bene i sentimenti dai pensieri, in realtà spesso questi si confondono, lasciandoci ingannare da pensieri o emozioni che non ci appartengono. 

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Spesso sono proprio le emozioni veloci a farci commettere gli sbagli peggiori, perché ci lasciamo trasportare da un sentimento in apparenza molto forte, ma che dura pochissimo tempo; il tanto giusto per farci sbagliare e dopo farci pentire. Ecco perché il consiglio di “seguire sempre il cuore” diventa inaffidabile, sin quando non si impara a riconoscere qual è il linguaggio che la nostra Anima usa per comunicarci la verità, da quali sono i pensieri e i sentimenti che subiamo e ci annebbiano la ragione. Con la pratica del non pensiero riuscirai a capire qual è un vero e giusto sentimento, da quale invece preme solo a farti del male e a farti sbagliare strada; per la stessa ragione ci daremo da fare per migliorare la nostra facoltà di pensare, perché i pensieri siano del tutto nostri e non più influenzati dall’esterno. Ora può sembrare tutto molto complicato perché da sempre hai convissuto con i pensieri degli altri nella tua mente, perciò ti sembra che sia normale; quando però inizi ad aprire gli occhi, ti rendi conto di quanti errori hai fatto e non per colpa tua, lasciando finalmente trapelare un sospiro di sollievo: ti sentirai come se stessi ricominciando a vivere. 

Combattere contro il pensiero sarebbe inutile: vincerebbe lui. Invece, puoi imparare ad addestrarlo affinché solamente i pensieri utili vengano a galla mentre i pensieri inutili – e addirittura nocivi per te – vengano subito allontanati. Questo non significa diventare irrazionali, tanto da vivere con la testa fra le nuvole e dimenticarsi della realtà: significa essere realisti e capire che pensare in modo negativo ti distrugge da dentro per arrivare a buttare all’aria tutto il mondo che ti eri costruito. Per fare un esempio concreto, è utile pensare che se ti impegnassi potresti riuscire ad ottenere una parte del tuo successo. Irrazionale è pensare di riuscire a realizzare i tuoi sogni senza fare il benché minimo sforzo per riuscirci; negativo è credere che, anche se ti impegnassi, non riusciresti comunque perché non saresti abbastanza capace, bravo o forte per arrivare a quel traguardo. La pratica del non pensiero ti permetterà di agire senza venire distratto dai mille pensieri che tenteranno di ostacolarti in mille modi, in qualunque genere di pratica o direzione vorresti realizzarti. Non capirai il benessere mentale di chi riesce ad ascoltare solo e unicamente la risposta giusta, sin quando non ti impegnerai nella pratica del non pensiero. Siamo abituati a scervellarci, specie per trovare la soluzione dei problemi più grandi. Quando basterebbe ascoltare la voce di chi vede molto più lontano di noi, che conosce già quale sia la via migliore da percorrere e quale invece, anche se in apparenza promette bene, ci porterà soltanto ad un grande fiasco. Poi fra sentire e seguire la via giusta c’è un grande spazio di valutazione, che solo con l’esperienza imparerai a fare senza scegliere ciò che – ben sai – ti porterà a pentirti. A volte commettere errori è ciò che ci attira di più, mette un po’ di adrenalina alla nostra vita; però imparando a riconoscere quali pensieri siano giusti e quali invece ti possono fare del male, capirai che sia meglio seguire la via giusta sempre, senza tagliarti le gambe da solo. 

Il Silenzio mentale non è solo prendere una decisione senza avere dubbi, perché come ho già spiegato non è detto che sia anche la decisione più giusta; potresti pentirtene dopo qualche mese come qualche anno. Il Silenzio mentale sarà molto di più. Lui ti permetterà di non venire influenzato dal Low, dai pensieri delle altre persone, dai Programmi energetici che ti hanno imposto o che ti sei creato da solo; ti permetterà di capire ciò che pensa la tua Anima anziché ragionare come un comune umano: Lei è esterna a questo mondo, non vive per guadagnare, vive per fare esperienza, Lei vive di esperienza! Lei conosce il futuro, o per meglio dire conosce le conseguenze delle tue azioni, a differenza di te, che le vivi dall’interno e le subisci; senza renderti conto di quale futuro ti attende a seconda delle azioni che svolgi. Lei è molto più semplice e diretta, tu ci giri intorno e ti fai distrarre facilmente: tu vivi nel Low, Lei no. Ma non puoi capire quale genere di esperienza sceglierebbe Lei se continui a pensare con il Regolatore del Low, ecco perché il più delle volte dirai che sia “la tua Anima a volerlo”, un modo come un altro per nascondere che ti sei lasciato influenzare da un impulso senza renderti conto di dove ti porterà. L’Anima non è superficiale e non perde tempo dietro argomenti futili; Lei pensa solo ad una cosa: alla propria evoluzione spirituale. 

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Ecco perché è fondamentale imparare a capire qual è il suo linguaggio anziché ascoltare i pensieri mentali e convincersi che siano le sue parole, come se Lei potesse davvero essere così confusa da non sapere quale sia la scelta migliore da fare. Per capire il linguaggio della Coscienza superiore bisogna imparare il non pensiero, solo in questo modo sarai certo delle sue indicazioni senza confonderle con i pensieri e sentimenti che provi, e che spesso ti vengono influenzati proprio per allontanarti dalla sua verità. 

Il primo passo è quello di imparare il Silenzio mentale durante la pratica della Meditazione che ti ho insegnato in precedenza: inizierai a comprendere quanto questo voglia influire sulla tua vita anche quando vorresti farlo tacere per un attimo. Perché dev’essere così opprimente quando vorresti stare un solo minuto in silenzio? Che cosa lo spinge ad essere così martellante, specie quando provi a Meditare? Attraverso la meditazione ti rendi conto di qualcosa che non avevi mai notato prima: che non sei tu a scegliere cosa e quanto pensare. Il secondo passo è quello di imparare a pensare molto più positivo durante la giornata rispetto a quanto facessi prima, invece che cascare nei pensieri negativi come accade a tutti: pensare positivo è molto più complicato di quanto credi. Il terzo passo sarà imparare a comprendere quando è necessario mettere a tacere il pensiero e quando invece è importante riflettere prima di agire: questo sarà il passo più complicato in assoluto, perché molto spesso ti lascerai abbindolare dai pensieri futili convinto che servano a farti prendere una giusta decisione, mentre che ti allontaneranno dalla via migliore. Di sicuro ti starai chiedendo perché non combattere direttamente contro il pensiero per eliminarlo del tutto, anziché passare prima per il pensiero positivo, e via dicendo: perché abbiamo un cervello e dobbiamo usarlo, ma non per questo dobbiamo permettere a tutto ciò che ci circonda di influenzare il nostro pensiero e decidere della nostra vita. Il Low è completamente contrario alla nostra evoluzione spirituale, ed il Low è tutto ciò che ci circonda e che compone la nostra vita quotidiana. Riconoscerlo, in ogni sua singola forma, non è affatto una passeggiata, però passo dopo passo si può riuscire a vederlo con occhi diversi e imparare a superarlo senza lasciarsi più ingannare. Quindi si può imparare ad avere un non pensiero ferreo, fermo e perfettamente equilibrato, ma prima di capire la differenza fra pensare e riflettere, impara a mantenere il non pensiero durante la Meditazione; nelle prossime lezioni ti spiegherò i diversi tipi di Pensiero e come fare a riconoscerli. 

Fine pagina 3 su 3. Se hai gradito l’articolo, commenta qui sotto descrivendo le tue sensazioni durante la lettura o la pratica della tecnica proposta.

1872 commenti
  • Orietta Boccalini - 17:34 21/09/22

    Da questo articolo ho capito quanto sia importante il non pensiero che si riesce ad ottenere attraverso la meditazione. Il non pensiero riesce a dare una pulita ai pensieri che invadono la nostra mente eliminando quelli più futili. La tecnica del non pensiero aiuta snche a mettere orfine tra le esigenze e le scelte della mente e quelle del cuore. A volte non riusciamo a prendere la decisione giusta per noi proprio perché la nostra mente è sovraccarica di pensieri, dolori e dubbi che non ci permettono di trovare le giuste soluzioni . Il non pensiero riuscirà anche a metterci in contatto con la nostra coscienza e con la pratica anche con la nostra anima. L'anima che già sa quale è la decisione più giuste da prendere per te e per il tuo futuro. Lei non si nutre dei bisogni che hai tu, lei è qui per fare esperienza ed evolversi. Attraverso la meditazione si può arrivare anche a conoscerla...il non pensiero poi aiuta a liberarti dai pensieri negativi e a far posto ai pensieri positivi che ti permettono di vivere molto meglio

  • Giu - 22:08 18/09/22

    Seguire il percorso spirituale dell'anima è fondamentale per eliminare Tutta immondizia che si accumula a causa degli Stati di pensiero tradizionali o imposti dalla società superficiale

  • Emanuela - 09:48 16/09/22

    Magnifica spiegazione, soprattutto motivante. Penso che bisogna sfruttare il silenzio mentale in ogni piccola decisione, di modo che ci si alleni e si arrivi a padroneggiare anche quelle più grandi, così ci troviamo preparati. Grazie!

  • LaCoscienzadiMauro - 18:37 15/09/22

    È proprio vero che la maggior parte di noi non abbia il controllo dei propri pensieri. Con il non pensiero si riuscirebbero ad evitare un sacco di problemi, magari se avessi continuato a meditare costantemente sarei riuscito ad evitare l'incidente che ho fatto in moto.. Comunque anche se li avevo già letti questi articoli è sempre utile ripassarli perché ti fanno prendere ogni volta qualche nuova consapevolezza . Grazie mille 🙏

  • lidiag - 05:50 14/09/22

    Il silenzio mentale è la chiave del nostro risveglio, oltre a migliorare la salute migliora anche le nostre sensorie e le nostre capacità psichiche ed extrasensoriali. Il pensiero è ciò che ci rende diversi dagli animali ma nello stesso tempo è anche la nostra condanna perché spesso per via di esso e dall'influenza che subisce dall'esterno ci può portare fuori strada su molte decisioni della nostra vita ecco qui che entra in gioco la meditazione in non pensiero perché tale pratica silenzia la mente tartassata da mille pensieri che ci fanno cadere nel dubbio.,il non pensiero ci permette di connetterci con il nostro sé superiore e con la nostra anima,ci da la possibilità di risolvere situazioni della nostra vita in modo più profondo e coscienti offrendoci pensieri nostri e non influenzati da parti esterni .

  • marcocappai - 09:45 06/09/22

    Ho ascoltato quest audio alcune volte... e sono pienamente d'accordo con cio che viene detto... grazie mille

  • davidep9 - 17:30 02/09/22

    Per un paio di mesi ho provato a mettere completamente a tacere il pensiero ed effettivamente non è stata l'idea più saggia... la mente è utile se utilizzata con consapevolezza. Guardando al lato positivo ogni errore può servire da lezione e abbastanza attenzione guarisce qualsiasi situazione

  • &lena - 23:32 31/08/22

    Un elenco di tutto quello che vorrei imparare a fare e di tutto quello che mi ha fatto faticare molto fino ad ora, perché penso continuamente e a volte in modo ossessivo. Caso vuole che durante l'ascolto di questo audio si sia acceso il terzo occhio, anche se non ne conosco il perché, spero mi porti ad esercitare il "non pensiero".

  • barbara-maffia - 09:39 30/08/22

    Non sono ancora riuscita ad avere un’esperienza di non pensiero e non vedo l’ora di farcela , solo con l’esercizio so che ci riuscirò !!

  • Tella - 13:31 29/08/22

    Quando iniziai ad avere le prime esperienze di vero non pensiero, mi resi conto che tutto quel vociare che avevo nella testa proveniva dall'esterno e mentre meditavo in non pensiero sentivo che qualcosa di esterno volesse entrare nella mia testa, ma dato che stavo praticando sentivo come uno scudo che li rimandava indietro, li bloccava, era una sensazione bellissima, perché la mente si sentiva forte e lucida, si riuscivano a percepire che erano esterni e sentivo che ne avevo il controllo

  • marika - 04:42 29/08/22

    mi dispiace se sono stata assente,ma era un momento in cui avevo completamente spento tutto perché ero in vacanza ho pensato a divertirmi e l’ho fatto,detto questo,iniziamo a pensare in modo più positivo e di far tacere i pensieri

  • Claudia - 12:17 25/08/22

    È difficile mantenere il non pensiero ma dobbiamo esercitarci proprio per non cadere nei pensieri low. col passare del tempo ci viene più facile pensare più positivo.

  • Mat - 10:55 17/08/22

    Imparare il silenzio mentale..sembra che la mente a volte non collabori con noi.i pensieri negativi son frequenti e vengono quasi più spontaneamente di quelli positivi tanto da doverci lavorare sopra.

  • Ibis - 17:04 13/08/22

    Il silenzio mentale è la via maestra per permettere alla Coscienza di farsi strada fino a noi e raggiungerci. Proprio per evitare che ci riesca, proprio per non permetterci di comprendere il linguaggio della nostra Anima, il Low si dà da fare per renderci il non pensiero una vera impresa. La mente, sempre sovraccarica , non riesca a liberarsi nella frenesia della vita. Ci prova allora con la Meditazione, e la lotta inizia di nuovo.

  • dolores - 12:19 07/08/22

    Sto imparando ad ascoltare di piu il mio sesto senso mi rendo conto che mi fermo molto di piu a riflettere prima di agire e di parlare grazie alla meditazione